Vous connaissez ma grande passion dans la vie : dormir. Je fais partie de ces gens chanceux qui dorment tout le temps, n’importe où, n’importe quand, dans à peu près n’importe quelle position. J’accorde une grande importance au sommeil (je vous parlais d’ailleurs d’un livre à ce sujet dans un récent article). Ainsi, choisir un lit confortable et douillet relève donc du défi et peut m’occuper l’esprit pendant un bon moment ! Vous vous perdez peut-être dans toutes ces marques de matelas et sommiers « nouvelle génération », dont on nous rebat les oreilles dans les médias. Difficile de démêler le vrai du faux, de décortiquer les informations dans des discours marketing toujours plus alléchants. Aujourd’hui, je vous propose donc une revue complète (et, comme à mon habitude, 100% honnête) de la marque Tediber, qui m’a permis de tester un kit complet, du sommier au matelas, en passant par les oreillers.
Je vous retrouve aujourd’hui en vidéo pour vous parler des produits de beauté qui m’ont convaincue ces derniers mois… mais aussi de quelques déceptions !
Tapis de yoga Yogamatata* / Coussin de méditation The Organic Company via Lüpa Moutoune
Après 6 années (!) de pratique hebdomadaire du pilates (je vous en parlais ici, ici ou encore là), j’ai eu envie d’aller vers de nouveaux horizons… et de découvrir le yoga ! Je connaissais le yoga à travers le pilates (les 2 disciplines sont très liées, la seconde puisant ses bases dans la première) et à travers des vidéos YouTube que je suivais plus ou moins assidûment. Depuis, j’ai testé les cours en studio, en plein air, mais aussi des programmes un peu plus poussés à domicile. Je pense qu’une vidéo de yoga ne vous apprendre jamais correctement les bases de cette discipline, et que rien ne remplacera un cours avec un prof ! Toutefois, si vous voulez découvrir le yoga et ses bases, il est possible de démarrer en regardant quelques vidéos sur internet. Cela peut également être une bonne façon de placer quelques séances dans votre semaine ! Je vous retrouve donc aujourd’hui pour vous présenter mes chaînes YouTube préférées pour apprendre le yoga. Attention : la plupart de ces chaînes sont en anglais, toutefois, il est simple de comprendre les différentes postures au travers des gestes, et ce même si vous ne parlez pas bien anglais.
