Mes 3 compléments alimentaires préférés

Crédit photo : Cosmopolitan

C’est une habitude que j’ai prise depuis plusieurs années : opter pour des cures régulières de compléments alimentaires, pour traiter divers problèmes. Que ça soit pour fortifier mes cheveux, entretenir mon bronzage ou effectuer une légère cure détox, j’ai désormais pour réflexe de me tourner vers ces petites boîtes qui regorgent de vitamines et autres minéraux. Vous me demandez souvent quels sont mes favoris en la matière : voici donc les 3 qui ont retenu mon attention au fil des dernières années !

Juvamine phyto carotte abricot

Riche en béta carotène (contenu notamment dans les carottes et l’abricot), ce complément alimentaire redonne une mine éclatante après quelques jours de cure. En plus de donner bonne mine (je vois vraiment la différence devant mon miroir le matin lorsque je l’utilise), il est riche en cuivre et en vitamine B3 qui aident à prévenir le dessèchement de l’épiderme. C’est une bonne alternative aux crèmes dites « bonne mine » ou encore à l’autobronzant, que j’ai personnellement en horreur. A retrouver en parapharmacie en ligne mais aussi en grande distribution !

Capsules Sunific Lierac

C’est devenu un réflexe depuis plusieurs étés maintenant : avant, pendant, et après l’exposition, je prends des compléments alimentaires spécialement conçus pour l’exposition au soleil ! Je souffre depuis toute petite d’une légère luscite (également appelée « allergie au soleil »). Cela ne m’empêche pas de bronzer mais il m’arrive d’avoir des démangeaisons ou des plaques de tout petits boutons assez gênants. C’est une dermatologue qui m’avait conseillé d’opter pour une cure de ce genre, afin de préparer ma peau à l’exposition. Depuis, j’ai testé plusieurs marques : bien que je ne pense pas qu’il y ait de grande différence entre chacune d’entre elles, je me souviens avoir été très satisfaite des gélules Sunific de Lierac. Elles avaient bien préparé ma peau, et surtout, mon bronzage était resté doré pendant des mois par la suite !

Bio-activateur minceur Fleurance Nature

Je pense que vous êtes consciente qu’aucun complément alimentaire, utilisé seul, ne pourra mener à une perte de poids. Toutefois, je suis une convaincue des compléments dits « drainants » qui, couplés à une alimentation équilibrée, peuvent vous débarrasser de quelques kilos superflus (rétention d’eau, mauvaise circulation, etc.). J’ai adoré celui de chez Fleurance Nature, à la composition irréprochable (actif naturels et d’origine biologique), qui m’a aidée à retrouver une ligne plus correcte après des mois de sédentarité, suite à mon opération du pied.

Quels sont vos compléments alimentaires favoris ? ☆