Vous avez déjà peut-être entendu parler de la marque suisse AvaWomen, pionnière dans la méthode de suivi de fertilité digitale ! J’ai récemment testé leur bracelet connecté, censé m’aider à comprendre le déroulement de mes cycles menstruels et des symptômes qui en découlent. J’ai profité d’une période de transition post-accouchement pour m’intéresser de plus près à cette belle machine qu’est le corps humain, et les secrets qu’il nous réserve par le biais de l’imprégnation hormonale.
Je fais partie de ces personnes qui sont sous pilule contraceptive depuis l’adolescence, par choix et par conviction. On dit souvent que le mode de contraception que l’on choisit doit être celui qui nous correspond le mieux : c’est le cas pour moi, et pour cette pilule que j’avale chaque soir depuis plus de 10 ans. Ma grossesse a mis un gros coup de pied dans cet équilibre et m’a occasionné plusieurs déséquilibre hormonaux (sans gravité) qui m’ont poussée à stopper la pilule pendant plusieurs semaines. J’ai, aujourd’hui, repris cette contraception après une période de transition assez délicate (humeur changeante, petite perturbations au niveau de mon état de santé général…). J’ai donc profité de cette période pour accepter la proposition de l’équipe Ava afin de tester ce bracelet censé m’apprendre à redécouvrir mon corps !
Mais d’ailleurs, pourquoi utiliser un tracker de cycles ? Et bien pour plusieurs raisons :
– pour comprendre comment fonctionne son corps, comprendre ses cycles et les différentes émotions / symptômes qui en découlent (= mon utilisation personnelle dans le cadre de ce test). Attention : le bracelet n’est en aucun cas une méthode de contraception fiable (bien au contraire – cf le point suivant!)
– pour favoriser ses chances de tomber enceinte : le bracelet capte et analyse pas moins de 9 critères qui vous aident à déceler votre période d’ovulation de la façon la plus fiable possible (pouls, fréquence respiratoire, température corporelle, qualité du sommeil…). Ces données ne doivent pas être utilisées pour éviter une grossesse, mais à l’inverse pour repérer la période favorable pour concevoir !
– pour suivre sa grossesse et les changements hormonaux qui en découlent (je compte d’ailleurs prêter mon bracelet à une amie enceinte)
Côté look, on retrouve un bracelet en gomme turquoise / vert d’eau (seul coloris commercialisé pour le moment – mais j’imagine que d’autres teintes sont prévues!) qui enserre un capteur en forme de « 8 ». J’ai relevé quelques points positifs et négatifs :
Les + :
– couleur féminine et design résolument moderne
– se confond avec les mythiques « trackers d’activité », est donc très passe-partout
Les – :
– un peu encombrant : je suis surtout gênée par l’épaisseur du boîtier, qui passe difficilement sous la manche d’un pull et gêne un peu lors des mouvements
– le contact de la gomme avec la peau : je trouve le silicone de moins bonne qualité que mon bracelet FitBit Charge par exemple.
Il est conseillé de porter le bracelet pour un minimum de 4h par nuit : il vous est donc tout à fait possible de vous passer du bracelet en journée. Toutefois, une fois endormie, je n’ai jamais pensé à le retirer 4 heures plus tard… Au fil de l’utilisation, j’ai pu faire un bilan de mon utilisation :
POINTS POSITIFS
– L’application smartphone et le bracelet sont objectivement très simples d’utilisation (je n’ai même pas lu le mode d’emploi, c’est dire…)
– Après des années sous pilule contraceptive (plus de 12 ans), je découvre enfin comment fonctionne mon corps et j’arrive à analyser mes cycles (et surtout l’endroit du cycle dans lequel je me trouve) : je ressens et comprend mieux mes émotions au quotidien. C’est comme si j’avais appris à être à l’écoute de mon corps après des années de « cycles artificiels » !
– J’ai, par là-même, découvert que mon rythme de sommeil était un peu chaotique (nuits très courtes suivies de nuits très – trop – longues où j’ai la fausse impression de « rattraper » le sommeil en retard)
POINTS NÉGATIFS
– Il faut avoir le réflexe de porter le bracelet en allant se coucher, et ne pas être gêné à l’idée d’avoir un boîtier de +/- 1 cm attaché au poignet (j’ai le sommeil léger et la moindre chose a tendance à me réveiller)
– L’effet « tracker » a ses bons et ses moins bons côtés… On peut avoir tendance à se focaliser sur telle ou telle problématique et l’effet peut, selon moi, être totalement contre-productif. C’est le piège de ces méthodes, qu’il faut savoir utiliser à bon escient et sans abus !
Le bracelet Ava est disponible au prix de 249€ ; il est compatible avec iPhone et Android.
Avec le code NEROLI, bénéficiez de 25€ de réduction (pour la France) ou de 25.- CHF de réduction (pour la Suisse) !
Article sponsorisé
Nathalie tombal
28 février 2018Une bonne idée de nous présenter ce bracelet. Il ouvre à la curiosité et devrait tenter les femmes aspirant à la maternité. Bizzz
Zelda
28 février 2018Bel article très détaillé, je n’avais jamais entendu parler de ce type de bracelets et, j’avoue que dans mon cas, à plusieurs périodes de ma vie, il aurait pu être intéressant ! Comme tu l’expliques, nous sommes parfois confrontées à des petits dérèglements hormonaux dus à des facteurs différents ( grossesse, stress, contraception, age etc …) et nous sommes souvent bien déboussolées quand ça arrive ! Et pendant une grossesse, et juste après, ça peut sûrement aider à comprendre le pourquoi de certaines émotions ou état.
Bises
Monfort
28 février 2018J’adore ton article, je me suis dit, c’est pour moi. En effet, nous aimerions nous lancer dans l’aventure bébé n°2. Par contre, je vais devoir m’en passer vu le prix. C’est bien dommage …
En tous cas merci pour ton article.
Marie
1 mars 2018Un thermomètre suffit pour connaitre le moment de son ovulation ne t’en fais pas 😉
Aurélie - lejolicarnetdaure
28 février 2018Hello. Merci pour cette revue. Ce produit est hyper intéressant, je suis en essai bébé depuis 11 mois et avec un cycle très long et irrégulier les tests clear blue ne me servent à rien. Cet objet m’aurait été d’une très grande utilité car à ce jour je n’arrive toujours pas à cibler ma période de fécondité. Malheureusement le prix est un gros gros frein, je ne peux pas encore me permettre une telle dépense néanmoins je garde ceci dans un coin de ma tête.
Merci beaucoup pour cette présentation, au moins je sais désormais qu’un tel produit existe
Alice
28 février 2018Article très intéressant, j’en entends pas mal parler en ce moment mais je ne m’y étais pas intéressée avant ton article bien détaillé. Toutefois ce ne sera pas pour moi vu le prix 🙂
Constance
28 février 2018Bonjour, merci pour cette découverte. Toutefois je ne comprends pas pourquoi tu dis qu’il ne faut pas l’utiliser pour éviter de tomber enveinte. En effet, si cela permet d’identifier sa période d’ovulation pour optimiser la fécondation, pourquoi ne pas s’en servir pour connaitre la période à éviter… ?
Merci pour ta réponse,
Constance
Mariel
16 mars 2018La méthode Ogino (= la fameuse méthode pour traquer son ovulation) n’est pas fiable à 100% et ne peut donc pas éviter une grossesse. Ca n’est donc pas un moyen de contraception 🙂
Et pourquoi pas Léa ?
28 février 2018Coucou Mariel ! 🙂
C’est toujours un vrai bonheur de te lire, ça me rend triste de ne pas réussir à régulièrement prendre du temps pour parcourir ton blog et la blogosphère de manière générale… En tout cas je trouve ton article très intéressant et très complet ! Je suis très attirée par toutes les applis et machin-choses qui permettent de mieux comprendre ce qui se passe dans notre corps, notamment notre cycle menstruel. Quand on n’est pas forcément fichu comme tout le monde, comprendre pourquoi, quelle est la différence et comment s’adapter, c’est pas évident, et c’est quand même dommage pour quelque chose qui prend autant de place dans notre vie. Par exemple, j’ai beau beaucoup aimer l’application Clue (je ne sais pas si tu la connais ? c’est à nous de lui dire quand on a nos règles, de remplir nos humeurs, nos rapports sexuels, notre contraception etc, pour lui permettre de calculer des moyennes et de nous avertir de certains changements), elle ne m’est pas très utile. N’ayant pas des cycles réguliers, je ne peux même pas m’y fier pour savoir à quel moment mes règles vont tomber. Donc je ne peux pas non plus vraiment savoir à quel moment je suis en période d’ovulation et donc essayer de mieux envisager mes pics hormonaux. Donc ce genre de bracelet que tu présentes doit être vraiment top pour ça ! Le prix me bloque un peu plus… J’imagine que ça vaut le coup, c’est quand même une certaine technologie ! Mais plus de 200€ pour comprendre mon cycle mensturel, hm, je suis pas convaincue…. Je me demande aussi comment sont traitées les informations, est-ce que tu le sais ? Je sais pas, si c’est communiqué à des entreprises ou quelque chose comme ça ! 🙂
Plein de bisous !
Léa
(et navrée pour ce message à rallonge, c’est peut-être pour ça que j’ai jamais le temps de laisser des commentaires xD)
Maggy
1 mars 2018Merci pour cet article très intéressant. Pour ma part, j’utilise une application gratuite « Flo » mais avec laquelle, pour le coup, c’est à vous d’entrer manuellement toutes les infos : dates des règles, flux, humeur, consommation d’eau, activité physique… Avec Ava, on est clairement à un niveau au-dessus. Néanmoins, j’aurais du mal à dormir avec un bracelet à mon poignet.
Gwénola
2 mars 2018Bonjour
J’aurais une question concernant les données ? Que fait la société qui commercialise les données de l’utilisatrice ? Parce que j’imagine qu’elles sont utilisées non ?
Merci pour ton retour.
Sarah
22 janvier 2021Bonjour
On ne peut peux pas commander pour la France.. Comment faire svp ?
Merci cdt
Mariel
25 janvier 2021Bonjour, je suis désolée je ne sais pas du tout, c’est un très vieil article !
Bradshy
23 avril 2022Bonjour,
Comment se procurer ce bracelet ? Ils ne livrent pas en France..
Super article merci !!
Mariel
23 avril 2022Bonjour, je n’en ai aucune idée désolée, c’est un vieil article !